SCHEDULE

◆Morning

朝7時から9時30分までの時間は、好きな時間に自分に合った練習ができるオープンスタイルです。

朝活や出勤前にもオススメです!

◆Evening

夕方18時45分から20時45分までの時間は、好きな時間に自分に合った練習ができる

オープンスタイルです。

疲れた体をクレンジングして、次の日に疲れを残さないスタイル!

◆Class

 月、火、木、金、【10:00~11:00】

 火、【19:45~20:45】

 木、【19:30~20:30】

​ 日、【8:30~9:30】/【10:30~11:30】

上記の時間は、ナディクレンジングのクラス!

クラスみんなと一緒にナディクレンジングしていきます

1人でやるのは苦手…という方にピッタリ!

※★マークは運動量の目安です。

Schedule